Programme d'émergence et de légitimité féminine
✨ Et si tu cessais enfin d'être invisible ? ✨
Pour la femme qui en a assez de s'effacer et qui veut être vue, entendue, et vivre sa pleine présence dans son cœur, son corps et ses relations
Tu es ici parce que ça suffit !
Tu es forte. Mais à chaque repas, à chaque réunion, tu t'effaces alors que tu as quelque chose à dire.
Tu dis «oui» alors que ton cœur voudrait dire «non».
Dans ta tête, toujours les mêmes voix :
Je suis trop — Je dérange — Je n'ai pas le droit
Et au fond de toi, tu sens pourtant que tu mérites d'être vue, entendue, aimée.
Et si ce sentiment d'illégitimité n'était pas une fatalité ?
Ce programme est là pour t'emmener vers
«Je mérite ma place, je l'affirme, je la vis»
🌿 Ton parcours « Femme Visible » en 4 étapes
Libérer ta peur de la visibilité
• Exploration de l'origine de ta peur
• Vidéo + exercice guidé• Séance individuelle de mémoire cellulaire→ Résultat : tu cesses de te retirer. Tu acceptes d'être vue et entendue.
Guérir ton sentiment d'illégitimité
• Dialogue profond avec la voix en toi qui dit « Tu déranges »
• Exercice d'écriture introspective• Quiz et défis→ Résultat : tu n'as plus besoin d'être validée pour exister.
Incarner ta présence
• Choisir un geste d'affirmation (dire non, exprimer un besoin…)
• Exercice d'incarnation accompagné• Apprendre à agir sans se forcer→ Résultat : tu deviens vraie, entière, sans te forcer.
Ancrer ta nouvelle identité
• Consultation finale ritualisée
• Rédaction de ta « Charte de Femme Visible »• Certification « Femme Visible et Puissante »→ Résultat : ta nouvelle présence est durable, solide et assumée.
Le Format
5 vidéos pédagogiques
4 séances de suivi individuel
10 exercices guidés
Ce programme est fait pour toi si ...
→ Tu te sens souvent « en trop » même chez toi
→ Tu culpabilises de demander ce dont tu as besoin.
→ Tu te compares aux autres et tu crains qu'on ne t'aime pas si tu es toi-même.
→ Tu rêves d'une relation où tu pourrais être vraie, simplement.
Ce programme n'est pas pour toi si ...
🎁 Ton bilan de 30 mn offert !
Je ne te vends rien.
Je t'offre un espace pour mettre des mots sur ce que tu traverses.
Sans engagement.
Pendant un entretien téléphonique de 30 minutes, nous ferons le point sur tes difficultés en tant que femme invisible ...
Ce qu'en disent celles qui l'ont vécu
Grâce à ce programme, j’ose dire ce que je pense sans trembler. J’existe vraiment.
Avant j’étais transparente dans mon couple. Aujourd’hui je suis présente, ancrée, alignée et il ADORE !
A propos de moi
Je suis Claire, thérapeute spécialisée en visibilité et légitimité féminine.
Mais avant ça… j’étais comme toi.
J’ai passé des années à ne pas savoir me positionner : trop effacée ou trop présente. À croire que je n’étais pas assez. Que mes besoins n’intéressaient personne.
Qu’il fallait que je me protège. Dans le silence, dans l’agressivité, dans l’hyper-contrôle, dans la restriction.
Je ne disais pas ce que je ressentais vraiment, sinon on allait me juger.
Puis un jour, j'ai compris : Mon sentiment d'illégitimité n'était pas un défaut… C'était une blessure.
- retrouver une présence authentique
- poser des limites sans culpabilité
- s’affirmer dans leur vie personnelle et professionnelle
A propos de moi
